カラダのおはなし

こんにちは〜うえたです！

「プロテイン」と聞いてどんなイメージが湧きますか？
「筋肉もりもりマッチョの人が飲んで鍛える」というイメージの方が多いのではないでしょうか。

ヒトの身体は、(60kgの体重で見たところ)
水分62%、タンパク質16%、脂質15%、ミネラル6%、糖質1%、で出来ています。

タンパク質は、筋肉・臓器・皮膚・骨・髪の毛などの主要成分として存在するほか、体の機能を調整するホルモン、酵素、抗体などの材料でもあるため健康に生きていく上で必要不可欠なのです！

ひとりあたりの1日に必要なタンパク質は、体重くらいと言われています！
卵1個のタンパク質約6.7gなので、卵だけで考えるといくつ食べなきゃいけないの？！となってしまいますね。

そんな食事の手助けとして、プロテインを取り入れていただくことが大事になってきます！

そうすると、どのプロテインを飲むべきなのかという疑問が出てくると思います！
人気すぎて、7月末頃の入荷予定となっておりますが、syncでも取り扱いが始まります！
どんなものなのか、他のものとどう違うのか、またお話しますね♪

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