ズボラストレッチ

2021.04.03

HAIR COLOR CAFE
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こんにちは。高橋です。

段々と暖かくなってきましたね。薄着の季節がやってきます。その前に体についたお肉を何とかしなければ！ということでyoutubeで「ズボラストレッチ」というのを見つけました。
このチャンネルは毎日やる必要なし、時間がある時にゆる～くやればいいですよというずぼらな私にはぴったり！ゆる～くやり始めて3ヶ月、明らかに体のラインが変わりました。きつい筋トレが苦手な方はゆる～く始めてみてはいかがでしょうか。