髪の毛に良い食べ物

肌も髪の毛も乾燥しています。

髪の毛の艶やハリが出る食べ物を
ご紹介します。

肉類
魚介類
卵
乳製品
大豆製品

バランスの良い食事です。
気をつけて食事しましょう

梶山でした